przed i

Patrick Bernard 2 tygodnie przed /SFD/Images/2015/7/21/39fcd2e2c68243aea3ad68d3f6b975c5.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-07-21 17:36:39

Mike Lynds ( 212) tydzien przed /SFD/Images/2015/7/21/cdd76db70ad2411fb0efc15039200c90.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-07-21 20:28:48

Possible wrzucił przód, ode mnie tył ;-) Stefan Havilk 4 dni przed /SFD/Images/2015/7/23/6ca39f743539484092a1259abd1db26d.jpg /SFD/Images/2015/7/23/569d1e5280ad4c8db37c4b867c884341.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-07-23 15:59:47

[...] spadek średnio o 1.95 kg wagi, podczas gdy ćwiczenia wsparte dietą okazały się prawie 3,5 raza skuteczniejsze! (średni spadek 6.81 kg) * 81 kobiet, nieaktywnych fizycznie, przed menopauzą. Wiek 30.7 ± 7.8 roku, wzrost: 164.5 ± 7.4 cm, waga 68.2 ± 16.4 kg – ale w tym aż 38.1 ± 8.8 % tkanki tłuszczowej! Panie 3x w tygodniu spacerowały na bieżni, [...]

Obawiam sie ze krasnal ma troche racji. Nie powinno sie barac sterydow przynajmniej przed ukonczeniem 21 lat. Do tego czasu organizm produkuje 3 -4 razy wiecej wlasnego naturalnego hormonu i nie potrzeba dostarczac go z zewnatrz . Jezeli twoje dane co do daty urodzenia sa prawdziwe to jestes kretynem. 666

co do klaty to wiem i pracuje nad tym ciagle... a co do wycinki to ja juz wlasciwie jestem po niej:P tak wygladalem przed nią:

[...] z tego ze masz za duze przerwy miedzy posilkami przynajmniej miedzy 1 a drugim sniadaniem. poczytaj troche bedziesz wiedzial wiecej a mniej pytal.jedz tak co 3 godzinki a przed treningiem bjj walnij ze dwie lyzki oliwy z oliwek podniesie ci to kalorycznosc i latwiej bedzie ci ogarnac mase ....sroy za bledy :) Zmieniony przez - jack987 w dniu [...]

Jak ktoś jest zainteresowany zakupem - pisać na priva/gg. Cena niższa niż na allegro, jeszcze do uzgodnienia :) Mogę sprzedać ten 4 otwarty worek , bo użyłem tylko 2 porcje z niego + 1 łyżeczka do herbaty (przesypane do wiaderka z innej odżywki) Dziś wieczorem (w nocy) wrzucę to białko na allegro, żeby była pewnosc co do danych. Link z aukcji [...]

[...] za stabilizacje stawu o tej samej nazwie. Przez internet trudno to zbadać. Testem który stwierdza dolegliwość ze strony stawu barkowo-obojczykowego jest tak: wyciągasz przed siebie do poziomu prosta rekę np lewą i wykonujesz nia ruch w prawo w strone prawego barku, reka cały czas prosta. Jeżeli na koncu tego duchu kiedy reka jest juz przy [...]

Przed treningiem: -300ml mleka -65g sera białego zamiast mleka i sera kurczaka pierś udko -pieczywo razowe z ziarnem zmień na ryż/kasza Po treningu : -kanapki z mięsem zamień na mięso+ryż/kasza

No dobra ale nadal nie wiem czy lykac 10 kaps BCAA przed Aerobami czy treningiem silowym,o to w tym wszystkim sie rozchodzi :D no chyba ze zle Erniego zrozumialem i mam opisane wszystko czarno na bialym :p Zmieniony przez - Bulek1991 w dniu 2011-01-22 10:30:49

Ja bym brał przed siłowym, bo wtedy jeszcze więcej tłuszczyku wypalisz Zmieniony przez - kristek86 w dniu 2011-01-22 11:40:20

Zrobiłem przemeblowanie(tak, tak już kurczak tylko na obiad :) ) Mocno przez dodanie łososia do góry poszedł tłuszcz. Czy jest to do przyjęcia ? Jeżeli tak to lepiej jeść go przed czy może po treningu ? Przepraszam, że aż tyle pytań :P /SFD/Images/2015/11/3/0b8e9cdddd124ef4ad1fc063fbe9e230.jpg Zmieniony przez - mahcio w dniu 2015-11-03 19:46:29

Przybij 5000iu na raz i tyle po co sie rozdrabniac... Badania bazuja na porownaniach, masz poziom hormonow przed cyklem? Jezeli nie patrz na to jak przez palce. Pozdrawiam.

Zorientowałem się w terenie Mogę jeszcze ogarnąć Etadron-symex 30x25mg. Proszę o jakieś konkrety , czy to co mam wystarczy jeśli tak jak dawkować . Jeśli dokupić symex jak dawkować . Wiem ze na każdego działa to inaczej Wiec proszę o jakieś początkowe wytyczne od czego zacząć przed kolejnymi badaniami . I co z tym hcg bić nie bić ?

[...] jesli nie jestem w stanie bez stresow osiagnac pelnej erekcji i jej utrzymac to gdzies tu jest mega problem. Niby testosteron w porzadku. Co prawda odrobine nizszy niz przed sterydami ale wysoko. Dlaczego jadra sa male? Slaba produkcja? Czemu osiagniecie erekcji jest mega trudne? Jakby gdzies byla blokada. I jesli ta blokada nie schodzi [...]

[...] Jakis ospaly jestem. Libido okreslilbym na srednie. Brak spontanicznych erekcji. Baby szczerze mowiac moglyby nie istniec. Nawet myslenie o nich nie spowoduje erekcji, kiedy przed zastrzykami wystarczyla mysl i erekcja gwarantowana. Teraz musze naprawde sie wysilic zeby w ogole go postawic. Co wszystko sprowadza do zalamania bo nie czuje sie jak [...]

[...] testosteron. Nie wiem na ile i jakie dawki. Obawiam sie ze popsuje jeszcze bardziej cos. Co do wielkosci jader. Stwierdzam tylko ze wielkosc jader jest duzo mniejsza niz przed zastrzykami, co nie wyklucza opcji ze mieszcza sie one niejako w normie. To nie jest glowny problem. Glownym problemem jest slaba erekcja ktora poprawia tylko viagra. [...]

[...] czy są tam sparingi pod Sanda ? Styl białego żurawia uprawiany jest w Polsce w organizacji YMAA, jako część całości. Ich mistrz naucza łącznie starego stylu changquan (chang chuan), powstałego przed drugą wojną światową w Nankinie, stylu białego żurawia i tai chi. W organizacji tej trochę ćwiczą sanda, i jak już pisałem zaczęli trochę shuai jiao.

[...] napisać więc jak czegoś braknie to dajcie znać. Będę pisał na koncie stróża bo ja tu nie mam konta. Więc mam 19 lat 180 cm i 70 kg. Na siłowni trenuję jakieś 1,5 roku a przed tym trenowałem w domu ale to tylko miałem małe hantle no i ładowałem do plecaka 20 kg i robiłem pompki. Diete mam w sumie rozpisywałem wg tej co jest tam Arnolda tyle [...]